Video di yoga per la schiena

In questo video praticheremo una sequenza di yoga specifica per:

• Prevenire e diminuire i dolori alla schiena
  
• Abituare il corpo e la mente a lavorare in coordinazione con il respiro.

DURATA DELLA LEZIONE: 10 min.

(Riceverai inoltre un file PDF con tutte le posizioni spiegate nel dettaglio)

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